C'est dans la colère que la vanité des émotions
négatives est la plus évidente.
Lorsque l'on sent la colère monter
plus question de se sentir compatissant,
aimant, généreux, indulgent, tolérant
et patient.
On se prive alors de ce qui fait l'essence
du bonheur.
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Les émotions négatives ont aussi une dimension
irrationnelle.
Elles ont tendance à nous faire croire que
les apparences sont toujours à la mesure
de la réalité.
Lorsqu'on est en colère ou que l'on ressent
de la haine, on considère le caractère des autres
comme s'il était immuable.
Une personne peut nous apparaître comme
insupportable de la tête au pieds:
on oublie que l'on a en face de soi
un être humain souffrant tout comme nous
avec ce même désir d'être heureux et
de fuir la douleur.
Essence de la Sagesse-Editions du Chatelêt
DALAÏ LAMA
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